腰痛とは そして原因は
老若男女 腰痛を経験した人はかなり多いと思います。
では、そもそも腰痛とは？ そして 主な原因は？
腰が痛い！と感じた人のほとんどは、加齢のため腰回りの筋肉・関節が衰え こわばって柔軟性が失われていることが多いそうです。そんなところへ無理な動きが加わって痛みを発症する！ というパターンだそうです。
ただ、腰痛に関して いまだに解明されていない部分が多いのです。そこで、原因を特定できる腰痛と、現状、原因が特定できない腰痛とに分けて
腰が痛い
腰が痛くて困っている方は多いですね！
私も以前 急に腰を痛めて大変な思いをしました。 痛めた経験のある方曰く”やってみないとわからない”
そう！ すごい痛くて、気分が悪くて、おまけに動けない!!
寝たまま起き上がれない！動けない！ もちろん 仕事に行けない!!
その人その人でほかにも症状が違ったり、いろいろあるかもしれませんが…
私もいろいろと改善のために取り組んでみました。
結果 いくつか方法がありますが(個人によって違ってくることがあります)、
私の場合 就寝時の布団、マットレスでかなり違ってきました。
最初は、敷き布団だけだったのを次に 薄いマットレス(スーパーで売ってる安いやつ)を敷いて寝るようにしました。そうすると今までより寝やすくなった気がします。それでも1年ほどたつとまた、寝苦しくなり、朝起きると体のあちこちが痛く感じるようになってきました。しばらくは、加齢のせいで仕方がないのかな？などとがまんしていましたが、やはり 寝苦しいのが重なると我慢できなくなります。
そこで 新たにもう少し良いマットレスはないか？ もう少し楽に寝られるものはないかと探し出しました。ネットで検索したり、ショッピングセンターの布団売り場に行ったりして色々探した結果、ありました！ 低反発マットレスというのが…
